Artikelen door Snurken-Snurken

Snurken stoppen op 7 manieren

Snurken stoppen lijkt voor veel snurkers een onmogelijke taak, omdat klachten vaak erg hardnekkig zijn. Vaak proberen zij vele middeltjes uit, maar deze zetten lang niet altijd zoden aan de dijk. Toch is het belangrijk om snurkklachten binnen te perken te houden. Op de lange termijn kan snurken namelijk zorgen voor vervelende kwaaltjes. Lees hieronder 7 effectieve […]

Tongstabilisator tegen snurken: effectief of niet?

Snurken is een probleem dat niet alleen vervelend is voor de snurker zelf: ook huisgenoten kunnen er zeer veel overlast van ondervinden. Vooral partners zijn vaak de dupe en moeten zien te leven met de geluidsoverlast die snurken met zich meebrengt. Vaak is deze geluidsoverlast voor snurkers de belangrijkste reden om op zoek te gaan […]

8 tips tegen snurken: zeg je snurkprobleem vaarwel

Snurken is in sommige gevallen onschuldig. Als je echter niet op tijd ingrijpt, kunnen snurkklachten vervelende gevolgen hebben op de lange termijn. Zo is aangetoond dat mensen die snurken meer kans hebben op het ontwikkelen van chronische vermoeidheid, depressies en zelfs hart- en vaatziekten. Het is dus van belang om snurkklachten tijdig aan te pakken. […]

Oefeningen tegen snurken

Bijna iedereen snurkt wel eens, en dat hoeft niet per se ernstig te zijn. Als je snurkgedrag echter lange tijd aanhoudt, kan dit een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van je slaap. Hierdoor kun je last krijgen van chronische vermoeidheid en andere vervelende kwaaltjes. Daarnaast kan de geluidsoverlast die je veroorzaakt irritaties bij je […]

Helpen neuspleisters tegen snurken?

Krijg jij wel eens een geïrriteerde por van je partner terwijl je heerlijk aan het slapen bent? Dan is de kans groot dat jouw snurkprobleem groter is dan je misschien denkt. Als jij je partner regelmatig gebroken nachten bezorgt, wordt het tijd om je snurkprobleem serieus te nemen. Tussen de vele anti snurk middeltjes die […]

Snurken bij verkoudheid: een aantal tips

Wist je dat snurken veroorzaakt kan worden door zoiets simpels als een verkoudheid? Gelukkig zijn verkoudheidsklachten slechts van tijdelijke aard en zullen je snurkklachten meestal ook weer verdwijnen zodra je verkoudheid is genezen. Toch kun je als snurker flinke overlast veroorzaken tijdens je slaap, met name bij je partner. Lees hieronder een aantal tips om […]

Snoreeze keelstrips tegen snurken: wat doen ze en zijn ze effectief?

Snurken is een zeer hardnekkig probleem dat een grote weerslag op het dagelijks leven van snurkers en hun partners kan hebben. De negatieve gevolgen van snurkgedrag worden echter vaak onderschat. Naast slaapgebrek kan het op de lange termijn namelijk ook leiden tot lichamelijke kwaaltjes. Volgens de British Snoring & Sleep Apnoea Association ervaart meer dan […]

5 effectieve anti snurk producten voor snurkvrije nachten

Snurken is een zeer hardnekkig probleem dat jouw slaap en die van je partner enorm kan verstoren. Helaas is er niet altijd een simpele oplossing voor snurkgedrag te vinden. Dit komt mede doordat er verschillende typen snurkers bestaan die allemaal baat hebben bij een andere oplossing. Om je een handje te helpen, bespreken we hieronder […]