Snurken is niet altijd een op zichzelf staand probleem. Het kan een symptoom zijn van een andere kwaal en in feite fungeren als een soort waarschuwingssignaal. Als snurken tijdelijk is of slechts in lichte mate voorkomt, is het meestal onschuldig. Maar als het probleem chronisch wordt, kan het schadelijk zijn en is het slim om te kijken naar de bron van jouw snurkklachten. Snurk jij regelmatig en kamp je met overgewicht? Dan zouden deze overtollige kilo’s de reden van jouw snurkgedrag kunnen zijn. Het is namelijk wetenschappelijk aangetoond dat er een duidelijke relatie bestaat tussen snurken en overgewicht. Wat die relatie is en hoe je je snurkklachten kunt aanpakken, lees je hieronder. Lees meer

Snurk jij? En weet jij écht niet meer wat te doen tegen snurken? Wanhoop dan niet, want je bent zeker niet de enige! Snurkklachten kunnen erg hardnekkig zijn en chronische snurkers tot wanhoop drijven. Wij geven je 15 tips die je kunnen helpen bij het oplossen van je snurkprobleem. Lees dus gauw verder! Lees meer

Iedereen weet dat roken niet in een gezonde levensstijl past. De lijst met nadelige gevolgen voor de gezondheid is eindeloos. Stoppen met roken blijkt vaak echter lastiger dan gedacht. Als jij maar niet van deze vervelende verslaving afkomt, is het goed eens naar de positieve effecten van stoppen met roken te kijken: je zult je energieker voelen, je conditie zal vooruit gaan, je bespaart een hoop kosten en zult niet alleen gezonder worden: zo zul je er ook uit gaan zien. Wat veel mensen niet weten is dat roken ook snurkklachten kan veroorzaken. Zodra je stopt, is de kans groot dat je snurkprobleem als sneeuw voor de zon zal verdwijnen. Niet alleen is dit fijn voor je partner, ook de snurker zelf zal hier veel profijt van hebben. In een eerder artikel hebben we al kunnen lezen wat de negatieve effecten van snurken op de gezondheid kunnen zijn. In onderstaand artikel gaan we dieper in op de relatie tussen snurken en roken. Wat is het verband?  Lees meer

Snurken overkomt iedereen wel eens en neemt vaak toe naarmate we ouder worden. Licht snurken hoeft geen serieus probleem voor de gezondheid te zijn en is waarschijnlijk vooral vervelend voor je partner. Als je echter een ernstige snurker bent, kan dit wel nadelige gevolgen hebben. Volgens de British Snoring & Sleep Apnoea Association hebben snurkers drie keer meer kans op gezondheidsproblemen dan niet-snurkers. Als jij een chronische snurker bent, is het dus zaak je snurkklachten serieus te nemen en aan te pakken. In dit artikel gaan we kijken waarom snurken gevaarlijk kan zijn voor je gezondheid en geven we je enkele tips over hoe je je snurkprobleem effectief kunt oplossen.

Lees meer