Anti snurk armband: een mogelijke remedie tegen snurken?

Snurken is alles behalve een uniek probleem: grofweg 45% van de mannen en 25% van de vrouwen snurkt regelmatig. Tussen de vele anti snurk middelen die verkrijgbaar zijn, vinden we ook de anti snurk armband. Dit is een wat onbekender middel dat snurken aanpakt door middel van het afgeven van kleine elektrische schokjes bij de snurker. Maar hoe effectief is de anti snurk armband nu echt?

Lees meer

Snurken verhelpen

Snurken verhelpen: 5 effectieve tips

Snurken verhelpen is niet altijd eenvoudig. Snurkklachten kunnen zeer hardnekkig zijn en het is vaak lastig om te achterhalen wat de precieze oorzaak van jouw snurkprobleem is. Het is echter belangrijk om je snurkgedrag tijdig aan te pakken, omdat langdurig snurken kan leiden tot vervelende kwaaltjes. Lees hieronder de 5 beste tips tegen snurken. Lees meer

Huismiddel tegen snurken

Huismiddel tegen snurken: 7 tips voor snurkvrije nachten

Snurken is een vervelend kwaaltje, zeker als je bedenkt dat het volume van snurkgeluiden kan oplopen tot wel 90 decibel. Dit is net zo hard als het geluid van een drilboor. Niet zo gek dus dat partners van snurkers soms wanhopig raken als ze voor de zoveelste keer snurkgeluiden moeten verduren. Gelukkig bestaan er vele anti snurkmiddelen om je snurkprobleem op te lossen. Sommige mensen lossen hun snurkprobleem echter liever op een natuurlijke manier op. Lees hieronder hoe je door middel van een huismiddel tegen snurken je klachten kunt oplossen of verminderen. Lees meer

Anti snurk band

Anti snurk band: een effectieve oplossing tegen snurken?

Snurkers weten vaak maar al te goed dat de zoektocht naar een effectief anti snurkmiddel zeer frustrerend kan zijn. Vaak doen de middelen niet wat ze beloven en daarnaast zijn ze soms oncomfortabel of moeilijk in gebruik. De anti snurk band is één van de vele anti snurkmiddelen die er bestaan. Deze band is met name geschikt voor snurkers die slapen met open mond. Maar is het ook daadwerkelijk een effectief middel tegen snurken? Lees meer

Snurken verhelpen

Snurken stoppen op 7 manieren

Snurken stoppen lijkt voor veel snurkers een onmogelijke taak, omdat klachten vaak erg hardnekkig zijn. Vaak proberen zij vele middeltjes uit, maar deze zetten lang niet altijd zoden aan de dijk. Toch is het belangrijk om snurkklachten binnen te perken te houden. Op de lange termijn kan snurken namelijk zorgen voor vervelende kwaaltjes. Lees hieronder 7 effectieve remedies tegen snurken die jouw snurkprobleem kunnen oplossen.  Lees meer

Tongstabilisator tegen snurken: effectief of niet?

Snurken is een probleem dat niet alleen vervelend is voor de snurker zelf: ook huisgenoten kunnen er zeer veel overlast van ondervinden. Vooral partners zijn vaak de dupe en moeten zien te leven met de geluidsoverlast dat snurken met zich meebrengt. Vaak is deze geluidsoverlast voor snurkers de belangrijkste reden om op zoek te gaan naar een remedie tegen snurken. Zij staan er echter niet altijd bij stil dat snurkklachten ook schadelijk kunnen zijn voor hun eigen gezondheid. In de zoektocht naar effectieve anti snurk middelen ben je waarschijnlijk de tongstabilisator tegen snurken tegengekomen. Dit middel kan worden ingezet bij aanhoudende snurkklachten, maar is niet voor iedereen geschikt. Lees hieronder hoe een tongstabilisator precies werkt en of het een effectief middel tegen snurken voor jou kan zijn.

Lees meer

Tips tegen snurken: afvallen

8 tips tegen snurken: zeg je snurkprobleem vaarwel

Snurken is in sommige gevallen onschuldig. Als je echter niet op tijd ingrijpt, kunnen snurkklachten vervelende gevolgen hebben op de lange termijn. Zo is aangetoond dat mensen die snurken meer kans hebben op het ontwikkelen van chronische vermoeidheid, depressies en zelfs hart- en vaatziekten. Het is dus van belang om snurkklachten tijdig aan te pakken. Hieronder geven wij je 8 tips tegen snurken die je snurkklachten kunnen verlichten of zelfs helemaal oplossen. Lees meer

Oefeningen tegen snurken

Oefeningen tegen snurken

Bijna iedereen snurkt wel eens, en dat hoeft niet per se ernstig te zijn. Als je snurkgedrag echter lange tijd aanhoudt, kan dit een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van je slaap. Hierdoor kun je last krijgen van chronische vermoeidheid en andere vervelende kwaaltjes. Daarnaast kan de geluidsoverlast die je veroorzaakt irritaties bij je partner veroorzaken, wat misschien zelfs kan leiden tot relatieproblemen. Hoewel snurkklachten vaak hardnekkig lijken, hoeft een oplossing niet altijd ver weg te zijn. Zo bestaan er bepaalde oefeningen tegen snurken die een positief effect kunnen hebben op je snurkgedrag. Hieronder bespreken we deze oefeningen. Lees meer

Neuspleisters tegen snurken

Helpen neuspleisters tegen snurken?

Krijg jij wel eens een geïrriteerde por van je partner terwijl je heerlijk aan het slapen bent? Dan is de kans groot dat jouw snurkprobleem groter is dan je misschien denkt. Als jij je partner regelmatig gebroken nachten bezorgt, wordt het tijd om je snurkprobleem serieus te nemen. Tussen de vele anti snurk middeltjes die er bestaan, bevinden zich ook de zogenaamde neuspleisters tegen snurken. Alhoewel deze pleisters niet voor iedere type snurker effectief zijn, kunnen ze sommige snurkers wel verlichting geven. Lees hieronder meer over de werking en effectiviteit van neuspleisters tegen snurken.

Lees meer

Snurken bij verkoudheid: een aantal tips

Wist je dat snurken veroorzaakt kan worden door zoiets simpels als een verkoudheid? Gelukkig zijn verkoudheidsklachten slechts van tijdelijke aard en zullen je snurkklachten meestal ook weer verdwijnen zodra je verkoudheid is genezen. Toch kun je als snurker flinke overlast veroorzaken tijdens je slaap, met name bij je partner. Lees hieronder een aantal tips om snurken bij verkoudheid te beperken en weer te genieten van een goede nachtrust.

Lees meer