Snurkende partner

Snurkende partner? Verminder de overlast met deze 5 tips!

Chronisch snurkgedrag kan zeer storend zijn voor partners van snurkers. Zij moeten immers nacht na nacht omgaan met geluidsoverlast die soms extreme vormen kan aannemen. Uit onderzoek blijkt dat partners van snurkers hierdoor gemiddeld zo’n anderhalf uur per nacht minder slapen. Niet zo gek als je bedenkt dat het volume van snurkgeluiden kan oplopen tot wel 90 decibel, zo hard als een drilboor. Heb jij ook een snurkende partner? Lees dan hieronder 5 effectieve tips! Lees meer

Middelen tegen snurken - slapende vrouw

10 effectieve middelen tegen snurken op een rij

Snurkgedrag wordt niet zelden gelinkt aan een ongezonde levensstijl. Het klopt inderdaad dat je snurkklachten in veel gevallen kunt beperken door gezond te leven en zaken als roken, overgewicht, overmatig alcoholgebruik en stress te vermijden. Toch lost dit niet in alle gevallen je snurkprobleem helemaal op. Kamp jij met snurkklachten en heb je een extra steuntje nodig in de vorm van een anti snurk middel? Lees dan hieronder welke middelen tegen snurken de moeite waard kunnen zijn om aan te schaffen. Lees meer

Snurken door allergie - niezen

Snurken door allergie: hoe te behandelen en voorkomen?

Snurk jij? En merk je dat ademhalen door de neus niet soepel gaat, of dat je neus af en toe zelfs helemaal dicht zit? Dan zou het kunnen zijn dat jouw snurkklachten worden veroorzaakt door een allergie. Een allergische reactie veroorzaakt vervelende klachten, zoals niezen, opgezwollen neusslijmvlies, een verstopte neus, jeuk en tranende ogen. 1 op de 5 Nederlanders kampt met een allergie en het is dus zeker geen zeldzaam verschijnsel. In dit artikel gaan we in op snurken door allergie: hoe kun je het behandelen en nog belangrijker: voorkomen?

Lees meer

Slaapapneu: hoe herken ik het en wat zijn de behandelmethoden?

Slaapapneu is een slaapstoornis waarbij de patiënt in zijn slaap regelmatig tien seconden of langer stopt met ademhalen. Vrijwel iedereen heeft weleens een ademstop: dit is in principe onschuldig. Als ademstops echter vaker voorkomen dan vijf keer per uur, spreken we van het slaapapneusyndroom (SAS). Mensen met slaapapneu hebben vaak ook last van hypopneu. Dat zijn aanvallen waarbij de ademhaling abnormaal traag en oppervlakkig is. Daarnaast gaat slaapapneu in veel gevallen samen met snurken. Lees meer

Medicijnen tegen snurken

Welke medicijnen tegen snurken zijn er en zijn ze effectief?

Ben jij anti snurk middelen die niet doen wat ze beloven zat? Dan is het misschien slim om over een andere aanpak na te denken. Er bestaan namelijk verschillende medicijnen tegen snurken die jou mogelijk kunnen verlossen van je snurkprobleem. Het ligt natuurlijk aan de aard van jouw klachten of deze medicijnen effectief zullen zijn. Lees hieronder meer over medicijnen tegen snurken die je kunt overwegen als jij kampt met snurkklachten.

Lees meer

Snurken voorkomen - etherische oliën

Snurken voorkomen op een natuurlijke manier

De volgende keer dat je iemand een grap over snurken hoort maken, vergeet dan niet dat er miljoenen mensen zijn die, net als jij, lijden aan deze vervelende kwaal. Snurken is vervelend voor zowel de snurker als partner en kan leiden tot verminderde slaapkwaliteit, slaperigheid, verminderde eetlust, donkere kringen rond de ogen en nog veel meer kwaaltjes. Ook kan het een indicatie van een andere aandoening zijn, zoals slaapapneu. Helaas is snurken voorkomen niet altijd even eenvoudig. Hieronder bespreken we een aantal natuurlijke remedies die jou kunnen helpen bij het aanpakken van jouw snurkprobleem. Lees meer

Snurken en overgewicht - afvallen

Snurken en overgewicht: is er een samenhang?

Snurken is niet altijd een op zichzelf staand probleem. Het kan een symptoom zijn van een andere kwaal en in feite fungeren als een soort waarschuwingssignaal. Als snurken tijdelijk is of slechts in lichte mate voorkomt, is het meestal onschuldig. Maar als het probleem chronisch wordt, kan het schadelijk zijn en is het slim om te kijken naar de bron van jouw snurkklachten. Snurk jij regelmatig en kamp je met overgewicht? Dan zouden deze overtollige kilo’s de reden van jouw snurkgedrag kunnen zijn. Het is namelijk wetenschappelijk aangetoond dat er een duidelijke relatie bestaat tussen snurken en overgewicht. Wat die relatie is en hoe je je snurkklachten kunt aanpakken, lees je hieronder. Lees meer

Anti snurk plant

Anti snurk plant: dé oplossing tegen snurken?

Ben jij vaak geïrriteerd omdat je partner je wakker houdt met zijn of haar gesnurk? Of baal je van de snurkgeluiden die jij zelf produceert? Dan kun je misschien baat hebben bij de aanschaf van de zogenaamde anti snurk plant. Deze tropische plant, de Ananas Bromelia of simpelweg ananasplant genaamd, heeft zijn populariteit te danken aan de bijzondere anti snurk eigenschappen die hij bezit. Als je deze plant in je slaapkamer plaatst, zouden je snurkklachten afnemen, zeggen experts. Lees meer

Wat te doen tegen snurken - snurkende man

Wat te doen tegen snurken? 15 tips om je snurkprobleem aan te pakken

Snurk jij? En weet jij écht niet meer wat te doen tegen snurken? Wanhoop dan niet, want je bent zeker niet de enige! Snurkklachten kunnen erg hardnekkig zijn en chronische snurkers tot wanhoop drijven. Wij geven je 15 tips die je kunnen helpen bij het oplossen van je snurkprobleem. Lees dus gauw verder! Lees meer

Anti snurk middelen - hoofdband

7 effectieve anti snurk middelen: zeg je snurkprobleem vaarwel!

Snurken lijkt op het eerste gezicht een onschuldige en misschien zelfs grappige kwaal. Vaak wordt gedacht dat snurkende mensen in diepe slaap zijn, zoals je vaak in tekenfilms ziet. Maar niets is minder waar. Als je snurkt, heb je juist meer last van een verstoorde slaap dan ‘normale slapers’. Daarnaast kan snurken leiden tot verschillende gezondheidsproblemen als het niet tijdig wordt behandeld. Daarom is het belangrijk om je snurkklachten zo snel mogelijk de kop in te drukken. Hieronder bespreken we 7 effectieve anti snurk middelen die jou kunnen helpen bij jouw snurkprobleem. Lees meer